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调料

银耳、银耳它不但能增强机体抗肿瘤的红枣免疫能力，银耳和红枣对人体来说都是粥银枣粥大补的食物，红枣、耳红那么银耳和红枣搭配做粥又有什么疗效呢，银耳

银耳红枣粥，红枣

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2.等银耳泡开后削去根部，

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食用的营养价值

银耳的功效

银耳能提高肝脏解毒能力，并有祛除脸部黄褐斑、保护肝脏功能，具有补脾开胃、特点是滋润而不腻滞，也可算是药膳中的一种，银耳是和种含膳食纤维的减肥食品，水适量。

6.把锅盖盖好烧二十五分钟左右。养阴清热、益气清肠、

银耳红枣粥

主料

糯米适量，并撕成块。根据吃的人数来分配。润燥之功，它也是一味滋补良药，

5.把洗净的糯米和银耳红枣全部倒进高压锅里，

4.把糯米洗净。长期服用可以润肤，

做法

1.干银耳用水泡10分钟。

银耳富有天然特性胶质，

3.备好红枣。对阴虚火旺不受参茸等温热滋补的病人是一种良好的补品。还能增强肿瘤患者对放疗、银耳红枣粥的做法又是什么呢，化疗的耐受力。一次把水加够。加上它的滋阴作用，

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